Il potere taumaturgico del tocco
Semplici gesti quotidiani per entrare in contatto con la tua pelle
La pelle, l’organo di relazione più grande, quel confine che unisce e separa dentro e fuori, quel punto di incontro/scontro con il mondo circostante, con i propri simili e con l’espressione della propria interiorità
La pelle esprime emozioni
La pelle esprime le emozioni e sulla nostra pelle il tempo disegna la mappa della nostra vita, racconta la nostra storia.
La pelle ci protegge, facilita la termoregolazione, ci permette di «sentire» il mondo circostante
Non ti parlerò di vanità ma di amore per sè stessi, dell’intenzione con cui adoperarsi per prendersi cura di sé
Non ti parlerò solo dei benefici fisici, siamo molto più dei nostri corpi
🙂 Ti parlerò di una riconnessione al ritmo naturale della vita che ha un enorme effetto sul corpo e sulla mente ed è attivata dal tocco delle mani
🙂 Ti parlerò della pelle e delle emozioni, la pelle è infatti un luogo privilegiato per l’espressione delle emozioni per esempio quanto si arrossisce per la vergogna o quando abbiamo i nervi a fior di pelle
🙂 Ti parlerò della connessione tra pelle e sistema nervoso centrale, due gemelli separati alla nascita: in fase prenatale, a livello embrionale, la cellula che si forma inizia a suddividersi migliaia di volte e si dispone in tre strati, i foglietti embrionali
Il collegamento è proprio qui, l’epidermide origina dallo stesso foglietto embrionale da cui si genera il sistema nervoso centrale.
Ecco spiegato il legame profondo tra la pelle e il cervello, possiamo dire che la pelle è la parte più esterna del cervello e il cervello è la parte più interna della pelle
La pelle e il cervello si parlano
Sulla pelle abbiamo milioni di “sensori” che parlano direttamente con il cervello, ecco perchè il tocco genera benessere
Quando abbiamo dolore, ci viene istintivo toccare la parte, massaggiarla, il semplice tocco ha il potere di richiamare sangue, di rilassare la muscolatura e soprattutto ci fa produrre endorfina, una potente sostanza elaborata dal cervello che ha azione analgesica
il potere del tocco
Nelle nostre mani vi è un grande flusso di energia che puoi sperimentare con un semplice esercizio:
Siediti comoda con la schiena dritta, chiudi gli occhi e fai tre respiri profondi cercando di rilassarti
Metti le tue mani una di fronte all’altra immaginando di tenere tra loro una palla e stai in ascolto di ciò che accade.
Allontana e avvicina le mani lentamente, stando attenta a ciò che senti.
Dopo qualche minuto avvertirai un po’ di calore.
Ora poggia le tue mani su una parte del corpo e resta in ascolto di ciò che accade.
Prendi un po’ di tempo per questo momento.
Se avverti del calore che si irradia nel corpo l’esercizio ha funzionato ed hai avuto modo di sperimentare l’energia delle tue mani
Aumenta il potere taumaturgico del tocco delle tue mani con prodotti ad uso topico, che riscaldano la parte, sciolgono la tensione muscolare e alleviano il fastidio
