Bellezza: un obiettivo da raggiungere

Il nuovo concetto di “Bellezza circolare”

La bellezza non è perfezione di forma,è armonia è un obiettivo da raggiungere
 
Curare la propria bellezza è un rito destinato a migliorare l’equilibrio interiore
 

Il sano interesse per il corpo fisico è parte del benessere, non è un dono per gli altri ma per sè stessi e si esprime con il tocco taumaturgico della bellezza

La bellezza non si esaurisce con l’estetica, ma è frutto di equilibrio fra interiore ed esteriore e parte da una perfetta conoscenza del sé
 
La bellezza non è perfezione di forma, ma armonia, che si traduce in sensazione di vitalità positiva che si “coltiva” anche grazie alla serenità che deriva dalla capacità di conoscersi e di accettarsi, di rispettare il proprio corpo, rispettandone i ritmi, dal giusto movimento, dall’alimentazione
 
la bellezza è perseguire e difendere il nostro stato di benessere generale ed è un obiettivo da raggiungere

C'è congruenza tra bellezza e benessere

La salute è dentro 
La bellezza che sta fuori è il riflesso del dentro
La Bellezza, per essere sinonimo di benessere  e vitalità, deve essere assistita ed aiutata dall’assunzione di principi naturali di provata efficacia, con la dieta e mediante nutraceutici idonei pensati per potenziare gli effetti della buona nutrizione
 
E’ uno schema circolare dal quale non si esce: bellezza è nutrizione alimentare corretta e nutrizione integrata
 
Una nutrizione simbiotica e sinergica della bellezza
 
Alcuni componenti del nostro aspetto considerati sinonimo di bellezza, dipendono anche dalle condizioni interne dell’organismo
 
Agire su questi aspetti esteriori ricorrendo ai nutraceutici parte proprio da questo presupposto: aiutare a migliorare la situazione interiore per ottenere benefici estetici strettamente collegati
 
Nasce quindi l’ultima frontiera della bellezza, la nutricosmetica ovvero, l’idea che la bellezza si può aiutare dall’esterno,  ma anche e soprattutto dall’interno
 

Nutrizione cellulare: il punto di partenza

In Scienza della Nutrizione la “Nutrizione cellulare” è quella nella quale ogni cellula  deve essere nutrita con tutte le sostanze di cui necessita ed eliminare quelle in eccedenza, tossine comprese
 
I nutraceutici alleati della bellezza si basano sulla teoria dei radicali liberi, prodotti normalmente con il metabolismo e potenzialmente dannosi per cellule e tessuti, la cui azione negativa può essere contrastata dagli antiossidanti
   
Se le cellule sono malnutrite, tendono ad invecchiare precocemente, si presenteranno rughe, lassità cutanea, perdita di tono, colorito spento, discromie
   
La moderna nutrigenomica afferma che l’uomo puo’ esprimere il massimo del proprio “potenziale genetico” ritrovando un rapporto armonico con l’ambiente, nutrendosi correttamente e conducendo uno stile di vita ricco di attività fisica, stimolante per l’intelletto e non troppo carico di stress
 
In coloro che utilizzano i nutraceutici contro l’invecchiamento, il tempo  trascorre più lentamente: i loro tessuti hanno un aspetto più giovanile, la pelle è più fresca, elastica e con meno rughe, i capelli più corposi e lucenti, le unghie più resistenti e con una colorazione più chiara, i muscoli più turgidi e tonici e il modo di muoversi più scattante
 
 

5 alleati per la bellezza

  1. Alimentazione equilibrata supportata da nutraceutici sinergici
  2. Attività fisica regolare
  3. Sonno ristoratore
  4. Esposizione al sole adeguata
  5. Riduzione degli stress ossidativi
 

5 strategie per raggiungere l'obiettivo "bellezza"

L’acqua per la pelle
Oltre a prevenire i radicali liberi, una corretta alimentazione contro l’invecchiamento precoce della pelle deve prevedere un buono stato d’idratazione
L’acqua è il costituente fondamentale di tutti gli esseri viventi, necessario per svolgere numerose funzioni biologiche
Inoltre l’acqua permette alle cellule di ricevere il loro nutrimento e di eliminare i residui metabolici e le tossine Per una pelle sana, si raccomanda in genere di assumere quotidianamente almeno 2 litri di liquidi attraverso le bevande (acqua, tè, tisane, purché non zuccherate)
 
2° Le vitamine e i minerali per nutrire e difendere la pelle
Vitamina C. È antiossidante e svolge un’azione protettiva dai dannosi effetti dell’inquinamento atmosferico e dalla foto-ossidazione dovuta ai raggi ultravioletti. La vitamina C è coinvolta anche nella sintesi del collagene la cui riduzione comporta la comparsa di rughe e rilassamento cutaneo.
Vitamina E. Vitamina in grado di contrastare i radicali liberi e di protegge gli acidi grassi essenziali e la vitamina A dall’ossidazione
 
I micronutrienti sono importanti per la salute della pelle e per contrastare l’invecchiamento precoce
In particolare Potassio, Selenio e Zinco, rivestono un importante ruolo nella sintesi delle fibre che fanno parte del sottocute, donando elasticità e compattezza alla pelle
 
3°Proteggere la pelle dal sole
L’abbronzatura è ormai parte del concetto di “bellezza” per proteggere la nostra pelle sono necessari i filtri solari
 
4° Acidi grassi polisaturi per prevenire l’invecchiamento precoce

Per prevenire l’invecchiamento precoce, anche da esposizione al sole è importante assumere gli acidi grassi essenziali polinsaturi omega 3, in quanto componenti delle membrane cellulari

Ristabilire l’equilibrio delle membrane cellulari significa migliorare l’attività cellulare

5° Antiossidanti e collagene 

Gli antiossidanti sono notoriamente utili al nostro organismo e, in particolare sono alleati della nostra bellezza

Ad esempio, integrare la nostra alimentazione con un enzima chiamato “superossidodismutasi” (per gli amici SOD 😉 ) vuol dire favorire l’attività antiossidante per tutte le cellule esposte all’azione ossidante dell’ossigeno

Supplementare la nostra nutrizione con “collagene” di tipologie diverse (ne esistono molte tipi, collagene di tipo 1 – 2 -3 ecc) fornisce alla nostra bellezza la struttura di sostegno favorendo il ripristino dell’ovale del viso, l’assottigliamento delle rughe, l’idratazione profonda, inoltre rinforza capelli unghie, ossa e muscoli

 

In conclusione

Prendersi cura di sè, raggiungere il benessere e stare bene con sè stessi

E’ questo il principio della bellezza

Un corpo che sta bene dentro è bello fuori e prendersi cura di sè e sentirsi belle aumenta l’autostima, ma di questo ti parlerò nel prossimo articolo sul mio “concetto di bellezza”

Stay tuned 😉